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Berufe, die eine erhöhte Augengesundheitsvorsorge erfordern

25. März 2024

Unsere Augen sind ein kostbares Gut, aber in einigen Berufen werden sie übermäßig beansprucht. Die erhöhte Belastung resultiert aus den spezifischen Anforderungen verschiedener Tätigkeiten. Diese Auflistung gibt einen Einblick, wie stark die Augen in unterschiedlichen Berufen und ganzen Berufsbereichen beansprucht werden.

Berufe und ihre spezifischen Augenbelastungen

Berufsbereiche:

Bildschirmarbeit: Jobs, die lange Bildschirmzeiten erfordern, setzen die Augen dem sogenannten “digitalen Augenstress” aus. Das führt zu Müdigkeit, Trockenheit und Sehproblemen. Regelmäßige Pausen, ergonomische Bildschirmeinstellungen und spezielle Brillen können hier Abhilfe schaffen.

Präzisionsarbeit: Chirurgen, Feinmechaniker und Mikroskopie-Experten benötigen eine klare Sicht. Die feinen Details ihrer Arbeit belasten die Augen stark. Regelmäßige Augenuntersuchungen, gute Beleuchtung und die Nutzung von Lupen oder Schutzbrillen sind ratsam.

Outdoor-Berufe: Bauarbeiter, Landwirte und Gärtner sind Umwelteinflüssen wie UV-Strahlen, Staub und Schmutz ausgesetzt. Schutzbrillen mit UV-Schutz und geeignete Sonnenbrillen können Augenverletzungen und langfristige Schäden vorbeugen.

Berufe:

  • Fließbandarbeiter und Handwerker: Tätigkeiten, die mit feinen Details oder ständigem Fokus auf bestimmte Punkte auf einem Fließband verbunden sind, können die Augen stark beanspruchen. Hier sind regelmäßige Pausen, um die Augen zu entspannen, sowie ergonomische Arbeitsplatzgestaltung wichtig.
  • Fotografen und Grafikdesigner: Diese Berufe erfordern oft eine genaue Farbwahrnehmung und visuelle Präzision. Lange Stunden vor Bildschirmen und intensives Arbeiten mit visuellen Details können die Augen belasten. Regelmäßige Augenuntersuchungen und die Verwendung von Bildschirmbrillen können hier helfen.
  • Piloten und Fluglotsen: Berufe in der Luftfahrt erfordern eine konstante visuelle Aufmerksamkeit und genaue Sicht. Die Exposition gegenüber unterschiedlichen Lichtverhältnissen und die Anpassung an verschiedene Höhen können die Augen belasten. Spezielle Brillen und regelmäßige ärztliche Untersuchungen sind hier von Bedeutung.
  • Lehrer und Ausbilder: Der ständige Fokus auf Büchern, Bildschirmen oder Schülern kann die Augen belasten. Pausen, gute Beleuchtung in Klassenzimmern und eine richtige Bildschirmeinstellung sind hilfreich, um die Augengesundheit zu fördern.
  • Wissenschaftler und Laboranten: Der intensive Blick durch Mikroskope und die Arbeit mit chemischen Substanzen können die Augen belasten. Schutzbrillen und regelmäßige Pausen sind entscheidend, um die Augen zu schützen.
  • Athleten: Sportler, insbesondere Kontaktsportler oder solche, die mit schnellen Bewegungen arbeiten, sind einem erhöhten Risiko für Augenverletzungen ausgesetzt. Das Tragen von Schutzbrillen oder Helmen kann hier präventiv wirken.
  • Datenanalysten und Forscher: Lang anhaltende Konzentration auf Zahlen und Daten auf Bildschirmen kann die Augen belasten. Die Verwendung von Blaufiltern auf Bildschirmen und regelmäßige Pausen können helfen, die Augengesundheit zu unterstützen.
  • Ärzte und Krankenschwestern: Die hohe Konzentration und lange Arbeitszeiten in medizinischen Umgebungen können die Augen beanspruchen. Gute Beleuchtung, regelmäßige Ruhepausen und das Tragen geeigneter Schutzbrillen können die Augengesundheit fördern.

Diese Vielfalt an Berufen verdeutlicht, wie unterschiedlich die Belastung für die Augen sein kann. Dennoch gibt es universelle Maßnahmen, die dabei helfen können, die Augengesundheit zu erhalten.

Entlastung der Augen und Schutzmaßnahmen

  • Regelmäßige Pausen: Egal in welchem Berufsfeld – regelmäßige Pausen für die Augen sind wichtig. Kurze Unterbrechungen können die Belastung verringern und die Augen erfrischen.
  • Augenübungen: Gezielte Übungen wie das 20-20-20-Prinzip (alle 20 Minuten für 20 Sekunden in die Ferne schauen) können die Ermüdung reduzieren. Lesen Sie dazu auch 10 Übungen für entspanntere Augen.
  • Schutzbrillen und Brillen mit speziellen Beschichtungen: Spezielle Brillen, sei es für den Bildschirmgebrauch oder für den Schutz vor äußeren Einflüssen, können die Belastung reduzieren.

Für Personen in solchen beruflichen Umgebungen sind regelmäßige Augenuntersuchungen unerlässlich, um potenzielle Probleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. Die Kenntnis der eigenen Augenbedürfnisse ist nur der erste Schritt.

Letztlich ist die Pflege der Augen aber unabhängig vom Beruf für jeden von großer Bedeutung. Die Umsetzung dieser Maßnahmen ist am Ende für jeden empfehlenswert, um die Gesundheit der Augen zu erhalten und die Sehfähigkeit langfristig zu schützen.